*****************************************************************************************
   
         ↑↑↑　　　　　　　　　↑↑↑
読者の皆様、 この2つのバナーを1日1回クリックにご協力下さい！<m(__)m>
*****************************************************************************************

こんばんは、坂口です。

4年に一度のオリンピックが始まりましたね。

今回はリオデジャネイロで行われ、夏季オリンピックは31回目になります。

治安問題など心配事はありますが日本選手の活躍に期待です。

そして日本はまだまだ暑いです。暑すぎます。

真夏の厳しい暑さに汗も止まらず、冷たいアイスを食べたくなる事が多くなってきました。

実際私の担当している患者さんの中に、一日でアイスを3つも4つも食べてしまう方がいました（笑）

冷たく甘いアイスは、この時期ついつい食べたくなると思いますが食べ過ぎは体の中に湿をため込みます。

以前のブログ参照

なんでもそうですが過でもなく不足でもない、バランスが大切です。

オリンピックだからと言ってお酒やアイスを沢山取りながら何日も何日も夜更かし…。

バランス崩れます！（笑）

夏の暑さに負けない為にもバランスの良い食事、睡眠不足に気を付けながら日本選手を応援しましょう！！

清明院オフィシャルホームページ（PC）
清明院院長のブログ　「最高の鍼灸の追求」