東洋医学 伝統鍼灸 清明院

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癒しの時間

2024.05.10

 

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こんばんは。松田です☆″

 

 

 

まだ結構朝が寒い日も多いですね。

 

 

 

昼間と朝晩の寒暖差が大きく、対応できないと風邪を引いてしまいますので、毎日天気予報をチェックして対策していきましょう。

 

 

 

 

 

 

 

先日のゴールデンウイークは、久しぶりの貴重な連休だったので、癒しの時間に使いました。

 

 

 

 

まずは、月に1~2回は行く予定にしているスーパー銭湯に行きました。

 

 

 

 

今回は、午前中に行き温泉に入り、上がってランチをして(もちろんビールも飲み)、その後もう一回温泉に入って帰るという贅沢な時間を過ごしました。

 

 

 

 

だいぶリラックスでき、体もゆるみました。

 

 

 

 

そして、近所(と言っても歩いて40分くらい)の植物園に、犬とピクニックに行きました。

 

 

 

 

事前に買っておいた、おにぎり弁当を持って、植物園についたらまず弁当を食べ(犬にはおやつを食べさせ)、その後バラ園を散策しました。

 

 

 

 

バラ園では、とても良いバラの香りに癒されましたね。

 

 

 

 

バラの香りもしっかりと嗅いでみると、品種によって全然違うんだなと勉強になりました。

 

 

 

 

帰宅後、お風呂に入り、ほどよい疲れを感じながら心地よく昼寝をしました。

 

 

 

 

要するに、スーパー銭湯も植物園へのピクニックもとても癒されました。

 

 

 

 

ゴールデンウイークで、心も体もリラックスできたので、また頑張っていこうと思います。

 

 

 

 

 

 

 

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