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こんばんは、下里です



今日もさーむーいー！ですね。先週の雪が解けないなぁと思っていたら、今夜から、また雪だとか???


はやく暖かくなってほしくてしかたありません。





寒さは「寒邪（かんじゃ）」



もっとも体の陽（あたためるパワー）気を奪いますし、体の陽気が低下していると寒邪の侵入を許してしまいます。


特に冬に暴れまわる寒邪は腎と「同気相求める」性質にあり、腎の陽気を損ないやすい。



腎陽といえば、「命門の火」、真陽から発生するものです。コレが損なわれるなんて、あなおそろし。



まさに「冷え」のどん底へ向かうスパイラル・・・




往診先で、お湯をお借りしてかちかちの手を温めようとしても、なかなか復活しない！となりかねません。



かちかちの手では患者さんもこまりますし、感覚も狂い正しい診断ができません。



しかしそこは往診現場に移り2回目の冬。わたしは自転車で往診させていただいているのですが、




昨年体が冷えることでいろいろと不調になってしまい辛酸をなめたため、今年は事前に防寒をかなり強化し臨んでいます。



おかげで、昨年と比較して格段に体調がよいです！！手の冷えも、ましです。




そこで、自分が往診でしている防寒対策の変化を比較してみます。


①上半身：
下着×ヒート○ック2枚重ね×暖かいベスト×白衣(もはや白衣も防寒着です)×フリースの上着

②下半身：
靴下×登山用毛糸の靴下×レッグウォーマー×厚手のタイツ×おなかまで隠れるマイクロフリースのスパッツ×登山用ズボン

③上着：
腰まであるダウン×ダウンのオーバーパンツ

④小物：
目だし帽×スキー用手袋×工事現場用のブーツ×カイロ


昨年と変わったところは、数点ですが、今年のほうが寒いのにもかかわらず、快調に過ごせています



変わったのは

・ゴアテックス（防風のみ）のオーバーパンツ→ダウンのオーバーパンツ

・レッグウォーマー2枚履き×スニーカー→工事現場用のブーツ

・帽子×ネックウォーマー→目だし帽

・カイロ腰用→ショーツ用



カイロで温め、ダウンで蓄熱しているので下半身の暖かさが、段違いです。

また、もっとも効果があったと思うのが工事現場用のブーツと目だし帽！



どちらも、防風素材でボアの内張りがあり、隙間風が入りません。

足首にカイロを貼ってスニーカーよりも、断然工事現場用のブーツ。


目出し帽は最高に見た目が滑稽ですが温かいです。



「風は百病の長である」といい、寒・熱・燥・湿などの邪に先立ち、ともに人体を犯すといいますが

まさにその通り？？？


「風邪の侵入を防ぐ」のも、非常に効果があるように身をもって感じます



往診は着脱がすばやくでき、荷物がコンパクトなのも重要なポイントなので、これからもいろいろ試してみようと思っています。

オススメの防寒具がありましたら、ぜひ、おしえてください！




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