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こんばんは坂口です。

前回の続き

今回ご紹介するハーブはラベンダーです。

ラベンダーというと鮮やかな紫色で優しい香りが特徴のハーブになります。

日本では夏になると北海道の富良野で一面に紫のラベンダーが広がり、色鮮やかで優しい香りを楽しめるそうです。

お部屋やトイレなどの芳香剤や香水、石鹸や柔軟剤など様々な形でラベンダーの香りが生活に取り入れられています。

ラベンダーの種類により多少異なりますが、ラベンダーの成分には酢酸リナリル、リナロールが多く含まれています。

酢酸リナリルはラベンダーの他にベルガモットやダイダイに含まれ、

副交感神経を優位にするとされ、鎮痛や鎮静作用があります。

リナロールはベルガモットやスズランに含まれています。

こちらも鎮静作用があり、その他抗不安作用や抗菌作用を持ちます。

つまりラベンダーにはリラックスさせる作用があり、癒しのハーブとも言えます。

ラベンダーの香りが苦手でない方で疲れがたまっている方はラベンダーの香りで癒されて下さい。

続く

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