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こんばんは坂口です。

暦上では立秋に入りました。

まだまだ暑いですがこれから少しずつ涼しくなっていきます。

残暑に気を付けましょう。

前回の続き

痒みは厄介ですよね。

引っ掻くと少しは痒みが楽になるかと思えば皮膚に傷を作り、

痛痒い感じになってしまい余計に辛くなったり、

痒みのせいで集中出来なかったり、イライラしたりと嫌な事を上げればきりがありません。

痒みを東洋医学的に分類すると風湿、風寒、湿熱、血熱、血虚に大きく分けれます。

分類についてはこちら

この時期であれば暑さからアイスや冷たいビールなどを

沢山食べたり飲んだりすれば体の中に余分な水分が溜まります。

またクーラーがガンガン効いた部屋でゴロゴロと過ごしてばかりいると体内の熱が発散できずに篭ってきます。

痒みの中でこの余分な水や篭った熱が関わってくるものもあります。

以前も書きましたが夏は適度に汗をかいて余分な水と熱を出しましょう。

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