東洋医学 伝統鍼灸 清明院

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スムージー

2015.09.06

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こんばんは、中山です

この週末、鍼してほしいと親戚から呼ばれ実家の方へ帰っております。











とくに伯母の具合が悪かったので先ずは食事について聞くと、自分は、とても気を使っているから心配ないとのこと。


では、実際どんなものを食べているか？
きいてみました。



すると生野菜の多いこと！
朝は、流行りのグリーンスムージー


一見、良さそうに聞こえるかもしれませんが、この湿気の多い時期、しかもちょっと寒い時期、体質にもよりますが、生ものは、控えた方が良い気がしますね。



最近、低速回転の野菜ジュース流行っていますよね？
近所に3軒ほどできましたが、高くてびっくり！一杯¥1000ほどしますね！
毎日飲んだらデトックス効果など書いてありますが、、ここは注意！


生野菜の取りすぎは、冷えや湿などをためます。体に良いか悪いかよく見極めて

気をつけましょう！



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