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おばんでございます、樫山です（･∀･）。



皆さんGWはどのようにお過ごしでしたでしょうか？


今年の関東地方は、比較的に天気にも恵まれ、お出かけ日和の日が多くありましたね。



私も久々の連休をいただき、今年は実家には帰らず、東京で過ごしました。



今回の連休は、日頃の疲れをしっかり取ろうということで、いつもの連休でありがちな暴飲暴食や、夜更かしなどをせずに、節制、早寝早起きを心がけて過ごしました。



また、日頃の運動不足を解消しようと、部活をしていた学生時代、GW恒例の合宿並みに、運動に時間を費やしました（笑）。



普段からたまに軽いランニング程度はしているのですが、今回はそれだけではなく、近所のスポーツセンターに入り浸っていました。



体操のプログラムに参加して尋常じゃないくらいの汗をかき、筋トレマシーンを使って久々のウエイトトレーニングまで行い、これでもかというくらい体をいじめまくりました。（笑）



普段の運動不足や不摂生で緩んだ体に鞭を打つように、緩んだ体のような心に鞭を打つように、連日ハードなメニューをこなしてやりました。（笑）



おかげで、くしゃみができない、コップを持つ手が震えるぐらい筋肉痛になってしまいました。。。



しかし、そんな満身創痍（？）の体でも、体が軽くなり、鍛えた筋肉から力がみなぎるような感覚を得ることができました。



ということで、心身共にリフレッシュができたGWになりました☆



またスイッチを切り替え、日々精進していきたいと思います！！




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