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こんばんは。齋藤です。
秋分は、昼と夜の時間がほぼ同じ長さになります。
春は春分を境に昼間の時間が長くなっていくので、陽気が盛んになり、陰気が衰えていきます。
反対に秋分の日ではこの日以降昼間の時間が短くなりますので、陰気が盛んになり、陽気が衰えていきます。
日が延びれば暖かくなり、短くなれば寒くなることから、『暑さ寒さも彼岸まで』といわれるようになりました。
秋の季節の特徴として、乾燥と涼風です。
乾燥は、鼻・喉や気管支が潤いを失い、風邪をひきやすくなります。
また、気温が低下してくる時期ですので、気は下がろうとして、気持ちが落ち込むなど、気分障害が起きやすくなります。
身体の陽気が盛んな人は、逆に熱が冷まされ、元気になってきます。
先ほども書いた通り、気温が低下してくる時期ですので、風邪を引かないよう、しっかりと予防をしていきましょう。
参考文献
『東洋医学に学ぶ 四季の健康法』(INDEPENDENTLY PUBLISHED) 主編:橋本浩一
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顔面神経麻痺と鍼灸②2024.09.21
風邪㉔2024.09.20
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鼻塞(びそく)とは②2024.09.18
問診について②2024.09.17
鼻塞(びそく)とは①2024.09.16
散歩のすゝめ②2024.09.15
顔面神経麻痺と鍼灸①2024.09.14
秋の養生2024.09.13
2024あはき実技評価2024.09.12
頭傾(とうけい)とは2024.09.11
問診について①2024.09.10
鼻流涕(びりゅうてい)とは④2024.09.09
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慢性前立腺炎・慢性骨盤痛症候群と鍼灸②2024.09.07
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肌で感じる2024.09.05
鼻流涕(びりゅうてい)とは③2024.09.04
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気の病㊴2024.09.01
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