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こんばんは、永井です。
雨模様が多く、ジメジメした日が続いていますね。
今年、関東では6/21に梅雨入りの発表がありましたね。
そして6/21というと二十四節気では夏至です。
今回は夏至についてです。
夏至は一年の中で最も昼が長い日です。
また東洋医学では、陽気が最も強い日とされています。
太陽の高度が1番高く日射も強いです。
日本では、梅雨の真っ只中に夏至を迎えるため、
梅雨の養生として、梅雨は湿度が高く、体の水の回りが悪くなり、
十分な睡眠で疲れを持ち越さない、
また、なかなか難しいですが、
入浴で発汗させ、
この梅雨時期も、疲れを溜め込まず、持ち越さず、
次回へ続きます。
参考文献
『内経気象学入門』 著者: 橋本 浩一
『臓腑経絡学』 監修:藤本蓮風
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