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こんばんは。松田です☆″

皆様、明けましておめでとうございます。

年末年始は、いかがお過ごしでしょうか。

私は、せっかく11月から12月にかけて2㎏痩せたので、暴飲暴食はせず、散歩など少し運動して、体調を崩さないよう心掛けて過ごしています。

できればこの調子であと3㎏くらい落としたいと思います。

毎年思いますが、健康で新年を迎えられただけでも幸先のいいスタートだと思います。

個人的な目標は、目標体重（53㎏~54㎏台）まで落として、それを1年維持することと、体力・筋力アップですかね。

それが健康にもつながるので結構重要です。

今年も治療でも、学校でも、家庭でも充実した1年になるよう、これからの変化、出会いを大切にして、成長できるように精進していきたいと思います。

皆様、今年も宜しくお願い致します。

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