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こんばんは。齋藤です。

あっという間に1月も中盤に差し掛かりましたね。

前回の続きです。

前回の話はコチラ

柚子の効能を西洋医学的にみていきたいと思います。

柚子の果汁や果皮には多くの栄養が含まれています。

お肌に良いと言われているビタミンCの含有量は柑橘類の中でもトップクラスです。

ビタミンCは肌の保水性を高め、抗酸化作用を有することから、乾燥肌の予防や、風邪の予防、老化予防が期待でき、肌を守るバリア機能を果たすとされています。

柚子を果皮ごと食べることはほとんどありませんが、浴槽に入れることで、ビタミンCが果汁・果皮両方から湯に溶け出します。

ビタミンCが溶け出した柚子湯に入ることでお肌の手入れができてしまいます。

また、柚子の精油には、爽やかで優しい香りが含まれています。

ピネン、シトラール、リモネンという物質があり、これらの物質には新陳代謝を活発にして血管を拡張させて、血行を促進させる働きがあると言われています。

香り成分は揮発性のため、お湯に入れるとさらに香りがたち、リラックス効果も期待できます。

続く

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