秋の過ごし方

2019.09.04

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こんばんは。大竹です。

処暑を過ぎ、だんだんと暑さも和らぎ、朝晩は涼しくなってきましたね。

処暑に関する記事はこちら

そこで秋の養生について「養生訓」にはこんなことが書かれております。

「七、八月（旧暦）は秋とは行っても、残暑が厳しく、夏のあいだ開いていた肌のきめはまだ閉じておらず、体表の”気”はまだ堅固になっていない。

それにもかかわらず、すでに秋風が吹くようになってきている。

このため”風邪(ふうじゃ)”に傷められやすいので用心し、涼しい風に当たり過ぎてはならない。

病のある人は、八月になって残暑が退いた後、所々に灸をして”風邪”を防ぎ、”陽”を助け、痰や咳の病気にならないようにしなさい。」とあります。

風邪(ふうじゃ)に関する記事はこちら

これからの時期はどんどん日中は暑くても朝晩は涼しくなってきます。

そのため、日中は薄着で過ごしても軽く羽織れるようなものを持って出かけ”風邪”の侵襲を防ぐように気を付けてお過ごしください。

それでも、風邪ひいたなと感じたらすぐ鍼灸です。

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