自転車往診⑩

2019.03.27

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こんばんは。大竹です。

前回まで自転車往診の期間中に起こった体調の変化、その中で特徴的だった髪のパサつきに関して書かせて頂きました。

今回は髪の養生法に関してご紹介しようと思います。

『皇帝内経　素問』の「四気調神大論篇」には

立春から立夏までの時期は少し早く起き、庭に出てゆったりと歩き、髪を解きほぐし、体を伸びやかかにし、心持ちは活き活きと正気を充満させて、生まれたばかりの万物と同様にするが良い。と書いてあります。

また、『養生訓』には

櫛で髪をすくのは多い方が良い。そうすれば、”気”は巡り、のぼせた”気”は降りる。櫛の歯はあまり密なのは髪が抜けやすくなって良くない。と書いてあります。

養生訓に関する記事はこちら

ちょうど先日、立春を迎え、人の身体もより春の身体になっております。

そうすると、気血も上へ外へ向かうため、のぼせやすくなったりもします。

そうならないためにも、早寝早起きして、散歩して、結っている髪をほどいて過ごし、”気”の巡りを良くしてみるのはどうでしょうか？

参考文献

現代語訳　黄帝内経素問　上巻　東洋学術出版

口語養生訓　日本評論社

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