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こんばんは坂口です。

前回の続き

慢性的にストレスが続くと心身に様々な症状が出てきます。

慢性的なストレスは自律神経失調症やうつ病、不安障害（神経症）などの心の病や、

過敏性腸症候群、胃潰瘍、十二指腸潰瘍など身体の病にもつながります。

何かあるとすぐにくよくよして落ち込む、

完璧主義者、負けず嫌いな性格の方は比較的こういった病になりやすい傾向にあります。

くよくよ落ち込む方は反省心が強かったり、真面目、責任感が強い人に多いですが、

いつまでも物事を引きずりやすい傾向があります。

完璧主義や負けず嫌いの方は向上心の強い方が多く、努力は惜しまないというタイプが多いです。

なんでも完璧にしたいがあまり、不完全である状態を心の何処かで悩んでしまう傾向もあります。

こういった病になりやすい方に比較的共通している事はストレスの発散が苦手、感情のコントロールが苦手な傾向があります。

次回に続く

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