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こんばんは　浅田です

新年が明け、皆さん今週から仕事や学校が始まります。

今年の目標を掲げ、目標達成に向かって意気込んでいる方が多いのではないでしょか。

小さな目標、大きな目標、どんな目標にしろ、最低限自分の心身が健康でなければ、目標達成に向けた努力をする事ができません。

ちょっとでも不調な所があるだけで、集中力、生産性、精度、パフォーマンスは落ち、100％の力を発揮して努力することはできません。

目標達成の為の努力をする前に、まずは、自分自身の心身に目を向けて、“健康を第一”に考えてみて下さい。

ココロも身体も健やかであれば、仕事や勉強のパフォーマンスは更に向上すると思います。

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