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こんばんは。上村です。

最近、台風や低気圧の影響で体調を崩したと訴える方が多いように感じました。

風邪を引いていないのに急に頭痛がしたり、台風がくるたびに眩暈がするようになったなど、人によって様々でした。

一般に、気圧の変化が自律神経系に影響を及ぼすことで、体調が変化するといわれています。

また、春や秋は低気圧や高気圧が交互に日本付近を通過することが多く、気圧の変化が起こりやすいので、余計に体調を崩しやすいそうです。

自律神経を整えるように、食事をする時間を規則正しくしたり、適度な運動や、睡眠時間をしっかり確保する、などで改善する例もあるそうです。

次回からは、東洋医学的にどう考えられているか書いていきたいと思います。

続く、、

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