大暑②

2018.07.23

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こんばんは。齋藤です。

前回の続きです。

大暑

一昨々日の２０日に土用の丑の日を迎えましたが、皆さん鰻は食べましたか？

本日、二十四節気でいう大暑を迎えましたが、暦と食べ物の関係でいうと、実は天ぷらの日でもあるんです。

大暑とは関係ないでしょ？と思われがちですが、実は関係があるそうなんです。

大暑は、1年の中でも、最も気温が高くなる季節とされており、どうしても夏バテを起こしてしまう方も多いと思います。

その予防策として、栄養豊富な天ぷらを食べて、この大暑を乗り切ろうという考えから、天ぷらの日と制定されたそうです。

皆さんご存知でした？

土用の丑の日の鰻よりマイナーですよね。笑

ちなみに、大暑は天ぷらの日、土用の丑の日の鰻、8月29日の焼肉の日で「夏バテ防止三大食べ物記念日」とされているそうです。

また、大暑など夏の暑さを乗り切るために、饂飩、梅干し、鰻などの「う」の字がつく食べ物を食べるとよいとされています。

なぜ、「う」の付くものが良いとされているのか、不明ですが。

こんなに暑い日が続くと、冷たい物を食べ過ぎたり飲み過ぎたりてしまいますよね。

冷たい物の食べ過ぎ、飲み過ぎは胃腸に負担をかけてしまいます。

そのような状態で、天ぷらの様な脂っこいものを食べ過ぎると、余計に胃腸に負担をかけてしまい、体がだるくなったり、お腹をくだしやすくなることもありますので注意してください。

何事も、中庸が肝心です。

皆さん天ぷらを適度に食べ栄養をつけ、この暑い夏を乗り切りましょう！！

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