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こんばんは　浅田です

昨日は季節外れの陽気で、20℃近くまで気温が上昇しました。

急な気温の上昇は、気逆してのぼせがちになります。

私は元々のぼせやすく、カーとしやすいのですが、昨日は特に頭がメラメラしている感じがありました。

上下のバランスが悪い人は、上半身の気血が渋滞して、頭痛や眩暈、肩こりなどが起こり、下半身が虚ろになって、腰痛、下肢痛、足の冷えなどを引き起こす場合があります。

昨日に変わって、今日は、気温差10℃で最高気温9℃です。

気温が上昇した後の寒邪には注意しなければなりません。

開いた腠理に風寒邪が入り込んでくるので、気を抜くと風邪をひいてしまいます。

私は昨日久々にジワっと汗をかいたので、特に注意して防寒しました。

来週は二十四節気の大寒で、寒気が極まって、最も寒さがつのる時季です。

コロナ対策、風邪対策をしっかりして、この冬を乗り越えましょう！

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