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患者さんを診ていると、たまにいらっしゃる、「断食」をなさる方。

もちろん、この「断食」を推奨する医師たちには、それなりの理論があり、実際に効果を上げているから、奨めるわけであって、その効果、実績については、もちろん否定しない。

ある体質の層の、ある局面においては、

「断食をやった方がいい場合」

が厳然と存在するのだろう。

しかし、あえて「断食」という不自然な状態にするということは、それなりのリスクを伴うはず、と思う。

人間、一定のリズム、サイクルで食って出して、が生命の基本。

若い女性が、痩せたい願望から、”プチ断食”とか言って、自主的に、不用意に、突然、「水のみ」の生活をしたりする。

これで、かなり体調を崩した例をたくさん知っている。

これを繰り返すうち、胃腸、消化器系の症状を中心に、慢性的な不調を抱えるようになる場合がある。

瞑想や、ヨガなんかもそうだけど、ちゃんとやると効果があるものでも、中途半端にやると、怖いものがよくありますね。

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