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私ごとですが、最近足腰を鍛え始めました。


食事の摂り方も少し変えてみています。


散歩は散歩でいいのだけど、ちょっと時間がないので、少し追い込むようにやっています。


こないだ、足腰の弱りを実感する出来事がありました。


前だったら絶対にバテてない負荷で、完璧にバテた。


これはヤバいです。


東洋医学的にも、由々しき事態です。


足腰の弱りからの、上下のバランスの崩れは、恐い病も含めて、ありとあらゆる病に繋がります。


最近、PCをやりまくり、移転に関することで業者にキレまくり、スタッフにはいつも通りキレまくっていたら、少し体調を崩しました。


まあ今回は軽く済んだけど、こういう段階で手を打っておくことが、肝要。


ついでにひとりライザップ、やってやろうと思います。（笑）



彼らも非常にアツいし、商売も上手いけど、負けたくないね、東洋医学。



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