たくさん飲んだ方が健康に！？

2010.04.18

最近、初診の患者さんで、

「水分を多く取った方が健康にいいって聞いたんで、たくさん飲むようにしてます！」

と、声高らかにおっしゃる方が多いように思います。

ここで僕が、

「ほおー、それ、誰に言われたの？」

と聞くと、

「あれ、誰だっけな・・・。」

とか、

「いや、何となくテレビでやってたような気がして・・・。」

とおっしゃる方が多い。（苦笑）

そして、そういう方に限って、症状の中に、冷え、足のむくみ、体のダルさを訴えている方が少なくありません・・。

あのー・・、これねえ、間違った養生法である可能性が高いです！

人間の体の、正常な状態の維持には、正常な物質の代謝が基本です！

つまり、必要なものを摂り入れて（同化）、不要なものを排泄する（異化）、コレが出来るから健康（正常な状態）を維持していけるんですよ。

しかも、その能力にはかなり個人差があります。

無駄なものを体の外へ、大便なり小便なり汗なり月経なりで排出できる力は、人によって違うんです。

もちろん、水分排出能力は人によって違う訳です。

弱い人だっているんです。

それなのに、そのキャパを超えた水分が無理やり体に入ってきたら、そういう人にとっては「無駄なお水」が体に溜まるだけです。

誰も彼も、たくさん飲めば無条件に健康になるなら、当然人類の歴史の中で、太古からの常識（健康の秘訣）になっているはずでしょ！？

・・・なってないのはどうして？？

「現代人」だけは、これまでの歴史と全然違う体の機能を持ってるんでしょうか！？

・・・ちなみにこのことは、以前にも書きました。是非ご参照ください。

どうしてムクむの？
どうしてムクむの？（その２）

・・・まあなんていうか、自分の健康は最終的には自分で守るしかないんです。

「健康」というのは、人間が本当の意味で幸せに生きるためには、絶対に欠かせない条件だと思います。

雑多で根拠のない、商業ベースの怪しい情報に流されたり、浅はかな考えから、一つしかない大事な体を下手にいじくりまわして、

その条件を失うのは、大変な不幸だと思います。

もちろん僕と縁のあった患者さんには精一杯、治療も、アドバイスもさせていただきますが、みんなホントにこれ、よく考えて～。

お体を大切に。

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