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正月、気付いたことがありました。


今回の正月は普段以上の寝正月。


まず、群馬の寒さをナメていて、速攻でカゼをひきました。（苦笑）


しかし、すぐに鍼して、症状を抑えながら、酒酒酒。。。


で、また、睡眠睡眠。。。


すると、この半年以上、地味に苦しんでいた、とある症状が、何と消えていました。


普段以上に酒を飲んだり、普段ほとんど食わない肉なんかをガンガン食っていますから、脾胃に負担はかかっている。


今回は、友人同士がちょっとモメてたりして、その間に入ったりしたので、ストレスもそれなりにあった。


なので、普段と違うことと言ったら、圧倒的な睡眠時間だ。


寝たい時に寝て、起きたい時まで寝る。


これだ。


これが確かに、この半年出来ていなかった。


睡眠時間、2014年の大テーマだ。（笑）


治らない、あるいは治るのが遅い患者さんにも、必ずこういう問題があるはず。


忘れていた基本。


勉強になった。

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