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最近多い、ヨガ教室に通っている、あるいは通っていいですか？と仰る患者さん。

ピラティスもしかりですな。

若い女性に多い。

ヨガ教室に行ったら〇〇が治ったんです、とか、〇〇が悪化したんです、とか、我々の臨床では非常によくある話です。

現代人は、毎日長時間、PCの前で座っている仕事が多いです。

そうすると、からだがなまって、気血が欝滞し、色々な症状が出て来ます。

腰痛、肩こり、頭痛、眼精疲労、冷え性、浮腫み、生理痛、ヒドイものになると精神疾患や腫瘍などなど。。。

これを解決する健全な方法が「運動」です。

そこで、美しい芸能人やモデルもやってる、スタイリッシュな「YOGA教室」という選択肢に、若い女性が殺到する、という、実に分かりやすい構図です。

ところが、何でもそうですが、「体にいいこと」というのは、やり方を間違えると、両刃の剣となります。

「YOGA」を始めてから何かが悪化した、という人は、僕らの日常の臨床の中で、意外といます。

・・・ということは、「YOGAやピラティスの”正しい”運用」というのが大事、ということですね。

では、正しい「YOGA」とは一体何なのか。

「YOGA」に関しては、私は門外漢ですが、鍼灸医学のプロの端くれとして、ここらで分かる範囲でまとめておき、考えてみたいと思います。

そして何気ないこの問題から、少々深い部分にも入ってみたいと思います。

〇

まず、「YOGA」の意味と歴史から。

「YOGA」というのは、サンスクリット語で「繋ぐ」とか、「繋がり」、「統治する」という意味だそうです。

山下博司『ヨーガの思想』講談社選書メチエ　によれば、もともとの語源は「ユジュ」（牛や馬と車をつなぐ軛（くびき））が語源で、

色々な解釈があるようですが、「絶対者との結合」「自己との結合」というような意味を持っているそうです。

歴史的には、約5000年以上前の古代インド（インダス文明）に発した伝統的な宗教的行法と言われますが、これも専門的にはなかなか難しい問題を含むようで、

正確に確定するのは困難なようです。

佐保田鶴治『ヨーガの宗教理念』によれば、本来の「YOGA」は古代インドの諸宗教（バラモン教、ヒンドゥー教、仏教、ジャイナ教など）と密接に結びついており、

輪廻転生（生まれ変わり）の世界から、悟りの世界へ解脱することを目的として行われるものだそうです。

岩波の『仏教辞典　第二版』によれば、仏教でも、ヨガは基本的修行法として尊重されてきたようです。

現代で世界的に流行している、身体的ポーズ（アーサナ）を強調した、いわゆるフィットネスとしてのヨガは、本来の意味からすると非常に部分的であり、

本来の意味とはかけ離れていると思います。

（もちろん良い悪いは別として、です。当然ながら、いい面はあります。）

長くなりそうなんで、続く☆

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